Цены на оборудование Р-Кипер Продажа R-Keeper б.у.

Подходят ли прыжки на скакалке для похудения?

Подходят ли прыжки на скакалке для похудения?

Один комментарий

  1. LoLa

    Прыжки со скакалкой относятся к группе аэробных упражнений. Это значит, что для их выполнения характерны невысокий уровень нагрузки и значительная продолжительность выполнения. Данный вид нагрузки является специфичным, поскольку предполагает значительную нагрузку на ноги в целом и на коленные суставы. Особо проблемными данные зоны становятся для людей с избыточным весом. И чем выше вес, тем опаснее. Поэтому прыжки на скакалке для похудения подходят только на заключительном этапе сброса веса, когда речь идет лишь о небольшой лишней массы.

Оставить комментарий

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.