Цены на оборудование Р-Кипер Продажа R-Keeper б.у.

Как бросить курить?

Как бросить курить?

Один комментарий

  1. akeykina

    Один из ключевых факторов развития вредной привычки — выделение дофамина в мозг во время курения. Подсев на «гормон удовольствия», мозг уже не хочет от него отказываться. Тем не менее, врачи считают неэффективным простое сокращение числа выкуриваемых сигарет. Бросать надо резко. Главное понять, что есть другие источники удовольствия и переключиться на них. Второе: нужно изменить сложившиеся у вас за долгие годы ритуалы курения (курить за рулем, курить перед сном). Только разрушив их, Вы сможете отказаться от вредной привычки. Например, не курите во время работы и сосчитайте число затяжек.

Оставить комментарий

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.