Цены на оборудование Р-Кипер Продажа R-Keeper б.у.

Что делать с бессонницей?

В последнее время у меня бессонница. Что делать?

Один комментарий

  1. akeykina

    Нарушениями сна страдает в наши дни огромное число человек. Только европейцев примерно 50%. У бессонницы самые разные причины. Это может быть переизбыток стрессовых факторов на работе и дома. В запущенных формах бессонница может привести к нервным срывам, алкогольной и наркотической зависимости и самоубийству. Поэтому в таких случаях нужно обращаться к специалистам. В остальном помогут Создайте собственный ритуал отхода ко сну и не позволяйте обстоятельствам в него вмешиваться. Это может быть приятная музыка, запах благовоний в комнате, расслабляющая ванна, физические нагрузки перед сном или массаж.

Оставить комментарий

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.